Gestatten: Kater, Muskelkater

Oder: Warum ich neuerdings nach drei Minuten aus dem letzten Loch pfeife. Yoga und ich… wir können seit geraumer Zeit nicht mehr so gut miteinander. Also habe ich Jillian Michaels und ihr „Yoga Meltdown“ wieder rausgekramt. Für mich ein tolles Workout mit Yogaelementen, aber kein Yoga. Darum mag ich es.

Nach ein paar Wochen mit Jillian kommt es allerdings, wie es kommen muss: Ich möchte auch andere ihrer Workouts ausprobieren. Meisterin der Verdrängung, die ich bisweilen bin, blende ich dabei jedoch mal wieder komplett aus, dass ich Jillian zwar wirklich, wirklich gerne mag, mit ihren Workouts aber gelegentlich ein paar Probleme habe. Mit 45 muss ich halt nicht mehr wie ein Eichhörnchen auf Speed durchs Wohnzimmer hüpfen. Und darüber hinaus folgen Schulter (li.) und Sprunggelenk (li.) mittlerweile ihren eigenen Gesetzen, weswegen ich manche der Übungen für mich anpassen oder gleich durch andere ersetzen muss.  „Gestatten: Kater, Muskelkater“ weiterlesen

Wunder dauern etwas länger…

#kann_Spuren_von_Giftbratzigkeit_enthalten

Oder: Meditation für Dummies. Die Meditation ist ein schönes Beispiel für verschiedene Dinge in meinem Leben, deren Sinn sich mir nicht sofort erschließt. Meditation und ich? Niemals. Ist mir viel zu abgehoben und eher was für abgedrehte Eso-Spinner oder spaßbefreite Gesundheitsapostel auf dem Weg zur Erleuchtung.  Und überhaupt… was soll es bringen, blöde auf dem Hintern rumzusitzen?! Schwachsinn.

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